Dakshina Tantra Yoga é uma prática ancestral com raízes que remontam a 1.000 AC. Mais do que exercícios físicos, é um caminho profundo de autoconhecimento e equilíbrio. Esta linhagem tradicional indiana vem sendo transmitida de geração em geração, oferecendo um tesouro de sabedoria e bem-estar.
Cuidadosamente adaptadas às suas necessidades individuais, as séries do Dakshina Tantra Yoga promovem saúde e equilíbrio com autonomia. A prática conduz ao equilíbrio da personalidade através do equilíbrio dos centros energéticos do corpo. Equilibrando esses centros, nos capacitamos para enfrentar desafios, superar obstáculos e alcançar nossas capacidades mais profundas.
Uma oportunidade de explorar seu próprio ritmo, história, habilidades e objetivos, mergulhando na jornada da autodescoberta.
Séries Individualizadas: Cada praticante recebe uma série adaptada às suas necessidades individuais, com exercícios de posturas, respirações e meditações definidas a partir de uma avaliação inicial (anamnese)
Abordagem Terapêutica: A prática foca no equilíbrio da personalidade e na realização de que já somos a felicidade que tanto buscamos. Utiliza técnicas específicas para promover saúde integral: física, emocional e mental.
Autonomia: Cada praticante trilha seu próprio caminho, reconhecendo limites e superando dificuldades no seu ritmo.
Benefícios Físicos:
Aprimoramento da qualidade da respiração
Equilíbrio entre flexibilidade e tônus muscular
Alívio de dores relacionadas à coluna e melhoria da postura
Auxílio na recuperação de problemas cardíacos e nervosos
Alívio de distúrbios hormonais e sensação de falta de energia
Benefícios Psíquicos e Emocionais:
Potencializa habilidades intelectuais, incluindo a memória, o discernimento e a compreensão
Facilita o equilíbrio dos centros energéticos do corpo e das características de personalidade correspondentes, promovendo estabilidade emocional, afetiva e autoestima
Oferece suporte no tratamento de condições como hiperatividade, insônia, depressão, estresse e apatia
A nível espiritual, representa um caminho de autoconhecimento e elevação da consciência, despertando a percepção de que a verdadeira felicidade está dentro de nós.
“Não há nada de misterioso no Yoga. Não é um conjunto de crenças ou práticas religiosas. Não pretende explicar o sentido último da vida. Seu objetivo é desenvolver, em estágios graduais, uma qualidade mental que pode perceber a realidade e alcançar autoconhecimento através do funcionamento saudável da mente e das emoções.” - Dhirendra Bramachari